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Erwachsene und Jugendliche

Welche Motivation veranlasst Menschen, Aikido zu lernen?

Beim Aikido gehen die Partner in ein dynamisches Wechselspiel von Angriffs- und Verteidigungstechniken. Mit der Zeit entwickelt sich eine effiziente, harmonische Bewegung. Dabei werden unsere Sinne aktiviert was zu einer tiefen Selbsterfahrung führt.

Gemeinsam wachsen wir über uns hinaus stärken unsere mentale Kraft und fördern innere Balance.

Und das macht richtig Freude – gemeinsam zu üben verbindet und inspiriert.
Komm vorbei und erlebe es selbst!

2 kostenlose Probestunden!

Kaiten nage

Shomen Uchi

Shomen Uchi

Begriffe, die Aikido lebendig machen: Durchsetzungsvermögen, Vertrauen, Kommunikation, Konzentration, Reaktion, Achtsamkeit, und Resilienz. All diese Qualitäten sind von Anfang an Aikido enthalten. Die Praxis führt durch Absichtslosigkeit und Loslassen zum Kern der Übung und damit zum eigenen und gegenwärtigen Selbst.

Aikido hat ein Ziel, starke und ausgeglichene Persönlichkeiten entwickeln, denn nicht der Kampf sondern das gemeinsame Üben steht im Mittelpunkt.

Alle Menschen trainieren gemeinsam, jeweils in altersgerechten Gruppen.

Jochen Knau,
6. Dan Aikido, Geschäftsführer

Jochen Knau, 6. Dan Aikido

Mein Hauptlehrer ist Gerhard Walter. Regelmäßige Besuche bei japanischen und europäischen Meister, wie z. B. Tsuruzu Miyamoto Sensei, Christian Tissier Sensei und deren Schüler Jorma Lyly, Jan Nevelius  beeinflussen meine Richtung im Aikido. 

Aikido Seminar

Jochen Knau 6. Dan BDAL

Im Mittelpunkt steht die Bewegung aus der eigenen Mitte heraus – als Grundlage für Technik, Stabilität und Verbindung.

In der ersten Stunde liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Bewegen. Ohne große technische Vorgaben erforschen wir natürliche Bewegungsabläufe. Die Qualität der Bewegung steht dabei im Vordergrund, nicht ihre Beschreibung.

In den folgenden Einheiten beziehen wir die Technik mit ein. Wir arbeiten mit Längsachsen- und Pendelbewegungen, bleiben im Zentrum und
übertragen diese Prinzipien auf Aikido-Techniken und die Schwertarbeit. Die Technik dient dabei als Verstärker der zuvor erfahrenen Bewegung.

Ergänzend gibt es ruhige Wahrnehmungseinheiten: Zen Shiatsu, Lehnen aus der eigenen Mitte, Energiefluss ohne Krafteinsatz. Meridianarbeit, Dehnungen und integrierte Faszienarbeit runden den Lehrgang ab.

Der Lehrgang richtet sich an Aikidoka aller Erfahrungsstufen, die ihre Bewegung, Präsenz und Verbindung vertiefen möchten.

Training

Samstag
11:00 – 12:00 Uhr Aikido
12:00 – 13:00 Uhr Schwert

15:00 – 16:30 Uhr Aikido

Sonntag
11:00 – 12:00 Uhr Shiatsu
12:00 – 13:00 Uhr Qi Gong

Kosten:
50 € gesammter Lehrgang
20 €pro Einheit

Ort

Schule für Bewegung & Meditation
Rheinstraße 45
12161 Berlin–Steglitz
2. Hof, Aufgang 4, 1. Etage

U9 Walter-Schreiber-Platz
S1 Feuerbachstraße · Bus148

Anmeldung

Matthias Fernow
matthias@aikiwerk.de

Qi-Gong

ZfHB Ki-Konzept

In dieser ersten Einheit arbeite ich hauptsächlich mit Qi Gong, einer Meditation in Bewegung, sowie mit Makko Ho, den Meridiandehnungsübungen.

Die Schüler lernen die Abläufe sehr schnell und entwickeln dabei ein tieferes Bewusstsein für ihr eigenes Handeln durch eine gesteigerte Präsenz.

Diese Übungen ermöglichen uns, uns selbst besser kennenzulernen und mit der Zeit sowohl bei uns selbst als auch bei anderen Menschen Durchlässigkeit und Festigkeit wahrzunehmen.

Auf diese Weise dienen die Übungen auch als Bewertungskriterien für unser Herangehen im Zen-Shiatsu.

Lehrgang in der Uckermark

Aikido und Zen Shiatsu Ki- Konzept, am Ende des Lehrganges finden die Aikido Prüfungen statt.

Anreise mit:

Bahn und Fahrrad oder 
Bahn mit Abholmöglichkeit

Auto / Fahrgemeinschaften
nach 17268 Milmersdorf Brandenburg Uckermark

Übernachtungsmöglichkelten: 

Ferienwohnung oder Zimmer mieten im Nachbardorf

Schlafsaal in der Scheune, Camping auf dem Grundstück und Nutzung der Sanitäranlagen ist für 10 €/Tag möglich. 

Im Dojo bitte Zori (Strohsandalen) tragen.

Lehrgangszeiten:

Freitag
16.30 – 17.00 ZaZen
17.00 – 18.10 Aikido
18.15 – 19.30 Zen Shiatsu

Samstag – Montag
8.30 – 9.00 Za Zen
9.00 – 9.30 Ki Konzept

9.30 – 10.30 Frühstück und Samu

10.30 – 11.45 Schwert/Aikido
11.50 – 13.05 Zen Shiatsu

18.00 – 19.00 Aikido
19.00 – 20.00 Zen Shiatsu


Dienstag
8.30 – 9.00 Za Zen
9.00 – 9.30 Ki Konzept

9.30 – 10.30 Frühstück und Samu

11.00 – 13.00 Schwert/Aikido
13.05 – 14.20 Zen -Shiatsu

Essen Endreinigung Abreise 14.20 – 15.30

Ausbildung zum Zen-Shiatsu Gesundheitspraktiker (DGAM) – Fortgeschrittenes Zen-Shiatsu

Ausbildung zum Zen-Shiatsu Gesundheitspraktiker (DGAM)

Fortgeschrittenes Zen-Shiatsu

Persönlichkeitsförderung

Themen Aufbaukurse:

Im Fortgeschrittenen Zen-Shiatsu wird das große und auch weltweit verbreitete Meridansystem nach Shizuto Masunaga vermittelt. Dadurch gewinnt man eine tiefe Praxiserfahrung, was auch durch das stetige Wiederholen der Qi Gong- Yoga und Makko-Ho Arbeit, durch das von mir entwickelte Ki-Konzept, gestärkt wird. Zusammen mit dem Mentoring genießen wir auf längere Sicht Shiatsu Begleitungen. Das kann jeder Mensch genießen. Unabhängig von seinem Anliegen ist eine Shiatsu Langzeit Begleitung die sanfte Art von moderner Psychotherapie und Physiotherapie.

Aufbaukurs Kopf und Hals
Zusatzthema: Fokussieren der Energie (Ki)
15. /16. Februar 2025

Aufbaukurs Beine
Zusatzthema: Übergänge von den Extremitäten zum Rumpf und umgekehrt.
22./23. März 2025

Aufbaukurs Ergänzung vier japanische Diagnoseformen
Fülle/Leere, effizentes Berühren, Hara, Yu- und Bo-Punkte, 
Shiatsu am Stuhl 

10./11. Mai 2025

Aufbaukurs Arme
Zusatzthema: Theorie und Praxis einer ganzheitlicher Herangehensweise auf körperlicher und geistiger Ebene
21./22. Juni 2025

Aufbaukurs Rumpf
Zusatzthema: Anwendung des Konzeptes von Fülle (jitsu) und Leere (kyo) nach der Methode von Shizuto Masunaga
13./14. September 2025

Ergänzung vier japanische Diagnoseformen
Fülle/Leere, effizentes Berühren, Hara, Yu- und Bo-Punkte, Shiatsu am Stuhl
04./05. Oktober 2025

Basiskurs Wiederholung der Meridiane
spezifische Dehnungen mit Öffnungen der Gelenke
22./23. November 2025

Moxibustion und spezifische Dehnung
für Alle, Ist kein Ausbildungskurs
13. Dezember 2025

2 Tutorien
ein Tutorium nach dem zweiten Aufbaukurs und ein Tutorium nach dem Absolvieren aller Aufbaukurse.

Zen-Shiatsu-Session
an einem DGAM anerkannten Dozenten

Mentoring und Besprechung
Beschreibung von 12 Zen-Shiatsu-Sessions eines Klienten:
schriftliche Abschlussarbeit in gebundener Form mit Schwerpunktthema

Kosten:

Aufbaukurs mit Einführung: je 195 € | ermäßigt 185 €


Aufbaukurs je 165 € | ermäßigt 145 €
Aufbaukurs Ergänzung, vierteilig komplett 160 €

Zentrum in der Uckermark/Krohnhorst 400 €

Tutorium 40 €

Zen-Shiatsu-Session an einem DGAM
anerkannten 
Dozenten: 60 €

WE-Seminar Abschluss
 nach Nachweis sämtlicher Basiskurse

Basiskurs Vertiefung/Abschluss 125 € | ermäßigt 115 €

Fortgeschrittenes Zen-Shiatsu wird in Kooperation mit der Deutschen Gesellschaft für Alternativ Medizin zertifiziert und sind dadurch anerkannt.

Zertifizierung zum Zen-Shiatsu GP/BfG/DGAM
Persönlichkeitsförderung 115 €| ermäßigt 100 €

Ausbildung zum Zen-Shiatsu Gesundheitspraktiker (DGAM)

Ausbildung zum Zen-Shiatsu Gesundheitspraktiker (DGAM)

Grundausbildung

Basiskurse für Vitalität und Entspannung

Anwendung der Grundlagen japanischer und chinesischer Lebenskunde

Vermittlung der einzelnen Verläufe und Qualitäten der zwölf Energieleitbahnen (Meridiane) und der zwölf energetischen Bauchraum-Zonen (Hara)

Spezifische Öffnungen und Dehnungen von Gewebsstrukturen

Vertiefung der Bewegungslehre im Rahmen der fünf Wandlungsphasen wie Qi-Gong- und Makko-Ho-Übungen

Das spezielle Arbeiten (das Lehnen aus der körpereigenen Mitte) entlang der Meridianverläufe

Einstiegsmöglichkeiten

Kurs Wandlungsphase
Einstieg jederzeit möglich, durch einen Basiskurs,
Basiskurs mit Einführung (Freitag: 18.00–21.00 Uhr)

Wochenendkurs:
Basiskurse

Wasser, Holz, Feuer, Metall, Erde

Samstag und Sonntag:
10.00–14.00 Uhr und 15.30–18.00 Uhr

Termine Basiskurse

Wandlungsphase Wasser mit Einführungskurs
15. /16. Februar 2025

Wandlungsphase Holz
22./23. März 2025

Ergänzung vier japanische Diagnoseformen
Fülle/Leere, effizentes Berühren, Hara, Yu- und Bo-Punkte, Shiatsu am Stuhl
10./11. Mai 2025

Wandlungsphase Feuer
21./22. Juni 2025

Wandlungsphase Erde mit Einführungskurs
13./14. September 2025

Ergänzung vier japanische Diagnoseformen
Fülle/Leere, effizentes Berühren, Hara, Yu- und Bo-Punkte, Shiatsu am Stuhl
04./05. Oktober 2025

Wandlungsphase Metall
22./23. November 2025

Moxibustion und spezifische Dehnung, für Alle
13. Dezember 2025

2 Tutorien
ein Tutorium nach dem zweiten Basiskurs und ein Tutorium nach dem Absolvieren aller Basiskurse

Zen-Shiatsu-Session
an einem DGAM anerkannten Dozenten

Mentoring und Besprechung
Beschreibung von 6 Zen-Shiatsu-Sessions eines Klienten

Kosten: 

Basiskurs mit Einführung 195 € | ermäßigt 185 €

Basiskurs je 165 € | ermäßigt 145 €

Basiskurs Ergänzung, vierteilig   
komplett 160 € 

Tutorium 40 €      

Zen-Shiatsu-Session an einem DGAM 
anerkannten Dozenten 60 €

Basiskurs Vertiefung/Abschluss  125 € | ermäßigt 115 € 

Grundausbildung wird in Kooperation mit der Deutschen Gesellschaft für Alternativ Medizin zertifiziert und sind dadurch anerkannt.

Zertifizierung zum Zen-Shiatsu GP/BfG/DGAM 115 €| ermäßigt 100 € 
Vitalität und Entspannung 

Zen-Shiatsu

Screenshot

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Nachdem die Schüler in der ersten Unterrichtsstunde durch das von mir entwickelte Ki-Konzept (bestehend aus Qi-Gong, Yoga und Makko Ho) körperlich und geistig optimal auf die Meridianarbeit vorbereitet wurden, liegt der Fokus in der zweiten Übungseinheit auf Zen Shiatsu. Dabei werden die Meridiane, die der jeweiligen Jahreszeit bzw. dem zugehörigen Element entsprechen, ausführlich geübt und vertieft.

Stock und Schwert

Bokken in der Uckermark

Aikido für Anfänger und Fortgeschrittene

Welche Motivation veranlasst Menschen, Aikido zu lernen?

Beim Aikido gehen die Partner in ein dynamisches Wechselspiel von Angriffs- und Verteidigungstechniken. Mit der Zeit entwickelt sich eine effiziente, harmonische Bewegung. Dabei werden unsere Sinne aktiviert was zu einer tiefen Selbsterfahrung führt.

Gemeinsam wachsen wir über uns hinaus stärken unsere mentale Kraft und fördern innere Balance.

Und das macht richtig Freude – gemeinsam zu üben verbindet und inspiriert.
Komm vorbei und erlebe es selbst!

2 kostenlose Probestunden!

Kaiten nage

Shomen Uchi

Shomen Uchi

Begriffe, die Aikido lebendig machen: Durchsetzungsvermögen, Vertrauen, Kommunikation, Konzentration, Reaktion, Achtsamkeit, und Resilienz. All diese Qualitäten sind von Anfang an Aikido enthalten. Die Praxis führt durch Absichtslosigkeit und Loslassen zum Kern der Übung und damit zum eigenen und gegenwärtigen Selbst.

Aikido hat ein Ziel, starke und ausgeglichene Persönlichkeiten entwickeln, denn nicht der Kampf sondern das gemeinsame Üben steht im Mittelpunkt.

Alle Menschen trainieren gemeinsam, jeweils in altersgerechten Gruppen.

Jochen Knau,
6. Dan Aikido, Geschäftsführer

Jochen Knau, 6. Dan Aikido BDAL

Mein Hauptlehrer ist Gerhard Walter. Regelmäßige Besuche bei japanischen und europäischen Meister, wie z. B. Tsuruzu Miyamoto Sensei, Christian Tissier Sensei und deren Schüler Jorma Lyly, Jan Nevelius  beeinflussen meine Richtung im Aikido. 

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